Les tingsha sont de petites clochettes tibétaines utilisées depuis des siècles pour accompagner les pratiques de méditation, de yoga et de pleine conscience.
Leur son, à la fois pur et harmonieux, capte naturellement l'attention et invite au retour au calme. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'elles font partie des outils que nous utilisons lors de nos ateliers de yoga et de pleine conscience dans les écoles, les garderies ainsi que dans nos formations destinées aux adultes.
Un simple tintement suffit souvent à ramener l'attention du groupe, à créer un moment de silence ou à marquer le début et la fin d'un exercice de respiration, de méditation ou de relaxation.
Les enfants adorent ce rituel sonore, qui devient rapidement un repère sécurisant et apaisant.
Nos tingsha ont également été sélectionnées pour leur design sobre, sans symbole religieux. Elles conviennent ainsi parfaitement aux écoles, aux milieux éducatifs et à toute personne souhaitant utiliser un outil de méditation dans un contexte laïque.
Pourquoi les utiliser ?
Les tingsha permettent notamment de :
• capter naturellement l'attention des enfants ;
• favoriser le retour au calme ;
• soutenir les exercices de respiration, de méditation et de yoga ;
• développer la qualité d'écoute et la présence ;
• créer des transitions harmonieuses entre différentes activités ;
• instaurer des rituels apaisants à l'école comme à la maison.
Leur vibration est longue, claire et d'une excellente qualité sonore.
Que vous soyez parent, enseignant, éducateur, intervenant ou professeur de yoga, les tingsha deviendront rapidement un précieux allié pour instaurer un climat propice au calme, favoriser l'écoute et accompagner petits et grands vers un retour au moment présent.
Chaque ensemble comprend une paire de clochettes tibétaines reliées par une lanière de cuir ainsi qu'un étui de transport protecteur. La couleur de l'étui peut légèrement différer de celle illustrée sur les photos.
