Autocollants respiration enfants – Je respire et je relaxe (Soleil)

Autocollants respiration enfants – Je respire et je relaxe (Soleil)

Des respirations simples pour revenir au calme

Quand un enfant se sent débordé, agité, ou qu’il vit une montée d’anxiété, il a souvent besoin d’un repère visuel, d’un souffle… d’un petit outil doux pour l’aider à se recentrer.

Ce feuillet contient 5 autocollants sensoriels inspirés des techniques de respiration ancestrales du yoga (pranayama), spécialement adaptés aux enfants.
Ces visuels colorés et bienveillants guident l’enfant pas à pas pour retrouver le calme, réduire le stress, et favoriser la concentration et l’attention.

🌞 Ce que contient le feuillet (Version Soleil) :

🔸 Respiration spirale : Inspire « Je suis ici et maintenant » / Expire « Je suis calme »
🔸 Respiration en cœur : Inspire sur 4 temps – pour apaiser le rythme cardiaque et calmer le mental
🔸 Respiration arrêt : Avec pause suggérée – pour marquer un espace avant de réagir
🔸 Affirmation “Je respire et je relaxe” : Accompagnée d’une illustration de soleil rayonnant
🔸 Autocollant lionceau : Pour incarner la douceur, le courage et la présence

Pourquoi ces autocollants font la différence ?

✔ Offrent un support visuel accessible pour guider la respiration consciente
✔ Aident à réduire le stress, calmer l’agitation et soutenir l’autorégulation émotionnelle
✔ Stimulent l’attention et la concentration par l’ancrage corporel
✔ Colorés, attrayants et ultra résistants ! Parfaits pour les cahiers, gourdes, miroirs, ordinateurs ou coins zen
✔ Fabriqués avec amour au Québec 💙

Idéal pour :

• Les enfants sensibles, nerveux ou ayant des difficultés d’attention

• Les routines de retour au calme à la maison, à l’école ou en service de garde

• Les coins sensoriels, trousses zen ou boîtes à outils émotionnelles

• Les parents, enseignants et éducateurs qui veulent des ressources concrètes et bienveillantes

Une pause. Une respiration. Un apaisement.

Avec ces autocollants de L’Univers Attentif & Heureux, tu donnes à l’enfant un outil concret pour s’ancrer dans le moment présent, développer sa résilience, et cultiver un lien de confiance avec lui-même… un souffle à la fois 🌞